Болезни сердца и сосудов в современном обществе являются самой частой причиной утраты трудоспособности и получения инвалидности. Методики лечения этих патологий в последние два десятилетия активно совершенствуются. В современном обществе уже не являются безнадёжными многие проблемы — ишемическая болезнь сердца, нарушения сердечного ритма. Развитию техники операций противопоставляются методы профилактики сердечно-сосудистых болезней. Здесь главенствующую роль занимает поддержание нормального уровня холестерина крови. Этот показатель важен для всех женщин, перешагнувших определённый возраст. Нормы для каждой возрастной группы отличаются.
Виды липидов и их роль в организме
Человек ежедневно потребляет с пищей три вида питательных веществ — белки, углеводы, жиры (липиды). Первые успешно используются в качестве строительного материала для скелетных мышц. Вторые служат источником энергии для всех видов клеток и тканей. Жиры в этом перечне являются, пожалуй, самыми специфичными соединениями. При их расщеплении образуется громадное количество энергии. Однако организм не привык тратить такую ценность при наличии углеводов. Жиры всегда были стратегическим запасом, предусмотренным умной природой для того, чтобы человек мог пережить различные стрессы и катаклизмы.
Все питательные вещества из пищеварительного тракта попадают в сосуды ворсинок тонкого кишечника
Все жиры поступают в организм с пищей. Они перерабатываются пищеварительными соками в более простые химические соединения. Последние успешно всасываются в кровь через ворсинки, в большом количестве расположенные в тонком кишечнике. Отсюда путь жиров лежит в печень. Именно здесь происходит перераспределение различных видов липидов в ту форму, в которой они могут путешествовать дальше по просторам организма.Такая необходимость возникает В печени образуется четыре разных вида липидов:
- хиломикроны (ХМ) являются, пожалуй, самыми громоздкими химическими соединениями. В этой форме липиды снаружи окружены тонкой плёнкой из белка;
- липопротеины низкой (ЛНП) и очень низкой плотности (ЛОНП). В этих веществах изменяется пропорция липидов и белка в сторону последнего;
- липопротеины высокой плотности (ЛВП) содержат самый большой процент белка;
- холестерин, имеющий сложное химическое строение и активно использующийся клетками и тканями организма.
Жиры превращаются в печени в липопротеины
Липиды играют в организме важную роль. Они входят в состав оболочек клеток — фосфолипидов.Особенно много жиров обнаруживается в головном мозге и периферических нервах. Специфическое жироподобное вещество миелин успешно играет роль электрической изоляции в нервных волокнах. Избыток жира активно запасает организмом в подкожно-жировой клетчатке.
Холестерин выполняет в организме много полезных функций.Из него специфические органы — железы внутренней секреции — вырабатывают стероидные гормоны, в том числе половые и глюкокортикоидные. Кроме того, на основе холестерина образуется витамин Д, участвующий в росте и формировании костей и зубов. Холестерин также входит в состав оболочек клеток.
Липиды участвуют в построении оболочки клеток
Количество вырабатываемых разновидностей липидов является, по сути, реализацией генетической программы, заложенной в будущий организм в момент зачатия. Однако в циркуляции жиров в крови есть и оборотная сторона. ЛОНП и ЛНП способны проникать во внутреннюю стенку оболочки сосудов — интиму. Со временем липиды группируются, образуя атеросклеротическую бляшку, после чего в эти области откладывается холестерин и кальций.Мягкая бляшка превращается в твёрдую, через которую с трудом просачивается кровь. Кроме того, с течением времени многочисленные отложения холестерина и кальция приводят к тому, что на поверхности бляшки образуется язва, которую организм стремится закрыть кровяным сгустком.
Атеросклеротическая бляшка — причина инфаркта миокарда
Таков механизм инфаркта миокарда — отмирания участка сердечной мышцы из-за отсутствия кровотока. Аналогичная ситуация наблюдается при инсульте. Только здесь в роли жертвы нехватки крови выступает группа нервных клеток. Атеросклероз — универсальный процесс, который поражает все артериальные сосуды — верхних, нижних конечностей, шеи, внутренних органов. Липопротеины высокой плотности играют в процессе образования бляшек положительную роль, вытягивая липиды низкой плотности и холестерин из стенок сосудов.
Плохой и хороший холестерин — видео
Мнение врача:
Холестерин в крови является важным показателем здоровья женщин, и его уровень может изменяться в зависимости от возраста. Врачи отмечают, что у женщин до 20 лет нормальным считается уровень холестерина менее 170 мг/дл. В возрасте от 20 до 39 лет этот показатель может быть до 189 мг/дл. У женщин от 40 до 59 лет рекомендуемый уровень холестерина составляет до 202 мг/дл, а после 60 лет – до 214 мг/дл. Важно помнить, что повышенный холестерин у женщин может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому регулярный контроль и соблюдение здорового образа жизни играют ключевую роль в поддержании оптимального уровня холестерина.
Нормы холестерина для женщин разных возрастов
Все разновидности жиров, циркулирующих в крови, собраны под общим названием липидограмма. Для женщин разного возраста существуют свои нормативные показатели.
Нормы содержания липидов в крови у женщин — таблица по годам
| Возраст, лет | Общий холестерин, ммоль/л | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
| 20–25 | 3,16–5,59 | 1,48–4,12 | 0,85–2,04 |
| 25–30 | 3,32–5,75 | 1,84–4,25 | 0,96–2,15 |
| 30–35 | 3,37–5,96 | 1,81–4,04 | 0,93–1,99 |
| 35–40 | 3,63–6,27 | 1,94–4,45 | 0,88–2,12 |
| 40–45 | 3,81–6,53 | 1,92–4,51 | 0,88–2,28 |
| 45–50 | 3,94–6,86 | 2,05–4,82 | 0,88–2,25 |
| 50–55 | 4,2–7,38 | 2,28–5,21 | 0,96–2,38 |
| 55–60 | 4,45–7,77 | 2,31–5,44 | 0,96–2,35 |
| 60–65 | 4,45–7,69 | 2,59–5,8 | 0,98–2,38 |
| 65–70 | 4,43–7,85 | 2,38–5,72 | 0,91–2,48 |
| >70 | 4,48–7,25 | 2,49–5,34 | 0,85–2,38 |
Приведённые нормы используются для оценки липидограммы здоровых женщин. При наличии рисков сердечно-сосудистых болезней или уже имеющихся проблем используются видоизменённые нормативы.
Нормы у женщин при болезнях сердца и сосудов — таблица
| Показатель липидограммы | Норма для больных сахарным диабетом, атеросклерозом сосудов шеи и конечностей | Норма для больных, перенёсших инсульт, инфаркт миокарда, операции на сердце |
| Общий холестерин | Менее 4,5 ммоль/л | Менее 4 ммоль/л |
| ЛПНП | Менее 2,5 ммоль/л | Менее 2 ммоль/л |
| ЛПВП | Более 1,2 ммоль/л | Более 1,2 ммоль/л |
Причины изменений показателей анализов
Показатели липидограммы могут изменяться как при заболеваниях, так и в здоровом организме при определённых обстоятельствах. Повышенное количество липидов низкой и очень низкой плотности в крови наблюдается в следующих случаях:
- при употреблении продуктов, содержащих большое количество сахара;
- при употреблении алкогольных напитков различной крепости;
- при высоком уровне в крови гормона поджелудочной железы инсулина.
Кроме того, высокий уровень ЛОНП и ЛНП могут вызвать:
- курение;
- интенсивная эмоциональная перегрузка и стрессовые ситуации;
- заболевания печени;
- застой в желчном пузыре и наличие в нём конкрементов.
Камни желчного пузыря состоят из холестерина
Отдельно необходимо упомянуть о семейной дислипопротеинемии. Это заболевание имеет ярко выраженный наследственный характер и встречается у подавляющего большинства кровных родственников в семье. Генетическая программа, в соответствии с которой работают клетки печени, изменяется пути химических превращений жиров. В крови содержится очень много холестерина, ЛНП И ЛОНП. У таких людей очень высок риск тотального поражения всех артериальных сосудов атеросклеротическими бляшками.Низкий уровень ЛНП и ЛОНП на практике встречается очень редко. Предпринимать какие-либо действия в этом случае не стоит. Однако у такого человека достоверно ниже риск развития атеросклеротических бляшек в сосудах.
ЛПВП способствует выведению липидов из стенки сосуда
Низкий уровень ЛПВП повышает риск развития атеросклероза.В сравнении с ЛНП зависимость носит обратный характер. Липопротеины высокой плотности снижаются в следующих ситуациях:
- болезни печени;
- нарушение обмена углеводов из-за дефицита инсулина (сахарный диабет);
- семейная дислипидемия;
- острые инфекционные заболевания.
Чрезмерное повышение уровня ЛПВП по сравнению с нормативными показателями встречается крайне редко. У таких людей минимален риск развития атеросклероза сосудов.
Опыт других людей
Холестерин в крови – одна из основных составляющих здоровья организма. У женщин нормы холестерина в крови могут немного отличаться в зависимости от возраста. В молодом возрасте до 20 лет уровень холестерина обычно ниже, чем у мужчин того же возраста. С возрастом у женщин уровень холестерина может постепенно увеличиваться. Поэтому важно регулярно контролировать уровень холестерина и при необходимости корректировать рацион и образ жизни. Следует помнить, что высокий уровень холестерина может быть фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому забота о своем здоровье должна быть приоритетом для каждой женщины.
Отличия липидограммы у беременных
Беременность — особый период в жизни женщины. Материнский организм перестраивает всю свою работу с целью обеспечить потребности растущего внутриутробного плода. Обмен жиров также изменяется в сторону повышения уровня холестерина. Нормальные показатели липидограммы у беременных женщин в 1,5–2 раза выше обычных.Основное повышение липидов крови происходит во втором и третьем триместре.
Нормы холестерина крови при беременности — таблица
| Возраст женщины | Нормальный уровень холестерина крови, ммоль/л |
| 15–20 | 6,16–10,36 |
| 20–25 | 6,32–11,18 |
| 25–30 | 6,64–11,40 |
| 30–35 | 6,74–11,92 |
| 35–40 | 7,26–12,54 |
| 40–45 | 7,62–13,06 |
| 45–50 | 7,88–13,12 |
Липидограмма представляет собой больше, чем простой набор малопонятных цифр. Каждая женщина по достижении сорока лет должна знать свой уровень холестерина и других разновидностей липидов. Своевременная корректировка патологических отклонений — верный способ снизить риск тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваний.
Частые вопросы
Когда считается холестерин высоким?
Превышение отметки в 7,8 ммоль/л считается критическим и приводит к развитию атеросклероза. Оптимальные значения по ЛПВП для мужчин – 1,9 ммоль/л, для женщин – 2,4 ммоль/л. При этом уровень «хорошего» холестерина не должен опускаться ниже 1,5 ммоль/л. Это будет провоцировать повышение ЛПНП.
Читайте также:
Какой должен быть уровень холестерина в крови у женщин?
– Какой показатель уровня холестерина в крови считается нормальным? – У мужчин нормальный уровень холестерина колеблется в пределах от 3,5 до 6, желательно до 5,5 ммоль/л, у женщин этот уровень должен находиться в коридоре показателей от 3 до 5,5 ммоль/л.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек помогут снизить уровень холестерина в крови.
СОВЕТ №2
Посещайте врача регулярно и делайте анализы, чтобы контролировать уровень холестерина и своё общее здоровье.
СОВЕТ №3
Избегайте излишнего потребления животных жиров, предпочитайте растительные источники жиров, такие как орехи, авокадо, оливковое масло.
