Одним из главных показателей общего состояния организма человека является уровень гемоглобина, который в свою очередь собой представляет кровяные тельца, содержащие белковое вещество, а также такой важный элемент, как железо.Именно гемоглобин обеспечивает попадание кислорода ко всем органам человека, а на обратном пути выводит из клеток углекислый газ. Зная значение этого показателя, можно диагностировать многие заболевания. Следует отметить, что уровень гемоглобина у женщин отличен от мужского, кроме этого, на его значение могут влиять некоторые внутренние процессы.
Важность значения уровня гемоглобина для женского организма
В медицине называют пониженное содержание эритроцитов в крови малокровием или анемией.В этом случае в организме наблюдается недостаток кислорода, что приводит к сбою в работе тканей и органов. Также малокровие сказывается на работе головного мозга и нервной системы, приводит к сильному снижению иммунитета. Повысить содержание гемоглобина женщина может продуктами питания, богатыми на различные витамины.
Для того чтобы поднять гемоглобин, необходимо больше есть продукты, содержащие в своём составе железо. Много железа содержится в печени, свёкле, морковке, грецких орехах, а также в яблоках и гранате.
В некоторых случаях у женщин может наблюдаться повышенное содержание гемоглобина. Это приводит к увеличению вязкости и густоты кровяной жидкости, в результате чего могут появиться кровяные сгустки, а также сформироваться тромбы.Повышенное значение гемоглобина может свидетельствовать о сахарном диабете или нарушении функций сосудов, а также о сердечных болезнях и многих других серьёзных заболеваниях. Привести показатель гемоглобина к норме можно специальными препаратами, действие которых направленно на разжижение крови, и назначить их может только специалист.
Каждая женщина должна регулярно контролировать свой уровень гемоглобина.Следует помнить о том, что при менструальном цикле и в период беременности показатели гемоглобина отличаются от нормального состояния. Сегодня сдать анализ на содержание гемоглобина можно практически во всех лицензированных лабораториях.
Каждая женщина должна регулярно контролировать свой уровень гемоглобина
Мнение врача:
Нормальные показатели содержания гемоглобина у женщин обычно составляют от 12 до 15 г/дл. Эти значения могут незначительно варьироваться в зависимости от возраста, физиологического состояния и других факторов. Например, у беременных женщин нормальные уровни гемоглобина могут быть немного выше из-за увеличенной потребности организма в кислороде. Низкий уровень гемоглобина (анемия) может привести к усталости, бледности кожи, слабости и другим негативным последствиям. Поэтому важно регулярно контролировать уровень гемоглобина и в случае отклонений обращаться к врачу для назначения соответствующего лечения.
Уровень гемоглобина у женщин в зависимости от возраста
Пределы нормальных показателей гемоглобина для женского пола находятся в диапазоне от 120 до 140 грамм на один литр.При этом в зависимости от возраста женщины этот показатель может меняться. Также он может незначительно колебаться в течение месяца. Так, во время менструации организм теряет порядка 25 мг железа. Понижен гемоглобин и у женщин пожилого возраста.
Повышению содержания в крови гемоглобина способствует курение. В некоторых странах показатели гемоглобина рассчитываются из расчёта количества сигарет, которые человек выкуривает ежедневно.
Показатели гемоглобина могут сильно колебаться в период беременности.Здесь всё зависит от физиологических особенностей будущей матери. Для данного периода установлен средний показатель в пределах от 120 до 160 грамм на литр, однако он не постоянен и может варьироваться. В некоторых случаях у беременных женщин наблюдается пониженное содержание гемоглобина, и в этом случае врачи советуют употреблять как можно больше витаминов.
Показатели гемоглобина могут сильно колебаться в период беременности
Врачи относят к критически низким показателям содержания гемоглобина у женщин значение меньше 50 грамм на литр, что может привести к сердечной недостаточности. Критически высоким значением гемоглобина является показатель, превышающий значение в 200 грамм на литр, а это чревато закупоркой капилляров.
Читайте также:
Опыт других людей
Нормальные показатели содержания гемоглобина у женщин варьируются в зависимости от возраста и физиологических особенностей. Обычно у здоровых женщин уровень гемоглобина составляет от 12 до 15 г/дл крови. Низкий уровень гемоглобина, или анемия, может привести к слабости, усталости и повышенной склонности к инфекциям. Высокий уровень гемоглобина также требует внимания, поскольку он может указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой или другие заболевания. При любых изменениях в уровне гемоглобина важно обратиться к врачу для диагностики и назначения необходимого лечения.
Возрастная таблица содержания гемоглобина у женщин
В таблицу взяты показатели нормы гемоглобина для разных возрастных категорий женщин, которые свидетельствуют о содержании в крови железа. За единицу измерения принят показатель г/дл, который равен значению г/л х0,1.
| ВОЗРАСТ | УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА, Г/ДЛ |
| 20–45 лет | 11,7 – 15,5 |
| 45–65 лет | 11,7 – 15,5 |
| 65 лет < | 11,7 – 16,1 |
Частые вопросы
Какой должен быть гемоглобин у женщин?
Какой гемоглобин должен быть у женщин после 50 лет?
Норма гемоглобина у женщин Норма гемоглобина для женщин – это 120-150 г/л. Однако, данный показатель может меняться и, к примеру, уже в пожилом возрасте ввиду соответствующих изменений в организме, норма будет совершенно иная (после лет 70-ти это 117-160 г/л).
Какой уровень гемоглобина считается повышенным?
Принято считать, что повышенная концентрация гемоглобина у взрослых мужчин и женщин — это значение, которое больше верхней границы нормы на 20 г/л.
Какой самый низкий гемоглобин может быть у человека?
Низким уровнем гемоглобина считается его содержание менее, чем 13,5 грамм на децилитр крови (или 135 грамм на литр крови) у мужчин и менее, чем 12 грамм на децилитр крови (или 120 грамм на литр крови) у женщин. У детей значения нормального и пониженного уровня гемоглобина зависит от возраста и пола.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Правильное питание богатое железом поможет поддерживать нормальный уровень гемоглобина у женщин. Включайте в рацион мясо, рыбу, яйца, орехи, зеленые овощи и фрукты.
СОВЕТ №2
Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и уровня гемоглобина. Найдите вид спорта или физической активности, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно.
СОВЕТ №3
Избегайте чрезмерного употребления кофеина и алкоголя, так как они могут негативно влиять на уровень гемоглобина в организме.
