От пониженного гемоглобина могут страдать не только взрослые, но и дети, причём достаточно часто. Низкие показатели этого элемента в крови могут свидетельствовать о том, что в организме малыша произошёл сбой и нужно незамедлительно принимать меры по его повышению. Конечно, желательно, чтобы соответствующую терапию назначал врач, однако достаточно часто повысить гемоглобин можно и в домашних условиях за счёт правильного питания, народных средств и приёма определённых препаратов. В этом случае необходимо учитывать возраст ребёнка, возможную аллергическую реакцию на те или иные продукты и важно всё же проконсультироваться с соответствующим специалистом.
Повышение продуктами
Достаточно часто, для того чтобы повысить у малыша гемоглобин, необходимо сбалансировать его ежедневный рацион и добавить в него некоторые продукты питания, в которых содержится в достаточном количестве железо. Так, ребёнку рекомендуется готовить блюда из белого мяса курицы, куриной печени или говяжьего сердца и языка. Лучше всего их подавать в отваренном виде, но можно и в виде салатов с добавлением сметаны, а также паштетов и запеканок.
Необходимо, чтобы ребенок ел в достаточном количестве красные и зелёные сорта яблок. Кроме этого повышают железо абрикосы и бананы, клубника и хурма, а также гранат. Рекомендуется употреблять эти фрукты в сыром виде или в виде свежих салатов. Не меньше пользы будет и от употребления овощей. Особенно хорошо влияют на гемоглобин картофель, приготовленный в духовке или отваренный в мундирах. Кроме этого польза будет и от употребления капусты, зелени и свёклы.
Фрукты, повышающие гемоглобин в крови
[wonderplugin_gridgallery id=»2″]
За счёт того, что в крови содержится такой элемент, как железо, она и приобретает красный цвет. Практически все химические соединения, в состав которых входит окисное железо, имеют красный оттенок.
Также полезно употреблять различные морепродукты, например креветки, лосось и сардину. Много железа и в сое. Ребёнку можно давать тыквенные семечки, а также разнообразные каши, особенно гречку. Кроме этого рекомендуется включать в ежедневный рацион сухофрукты и отвары из них. Для этих целей подойдут шиповник, изюм, финики, а также сушёные абрикосы и инжир.
Полезные сладости
[wonderplugin_gridgallery id=»3″]
Много пользы будет, если малыш будет регулярно есть обыкновенный зелёный горошек. Очень полезны фасоль и чечевица. Железо в достаточном количестве содержится и во многих ягодах, особенно в чернике, клюкве и чёрной смородине. Их рекомендуется давать не только в сыром виде, но и в качестве морсов, киселей и компотов. Подбирая рацион ребёнку, следует помнить, что он должен ежедневно получать от десяти до восемнадцати мг железа, в зависимости от возраста и пола.
Мнение врача:
Для повышения уровня гемоглобина у ребенка в домашних условиях важно включить в рацион питания продукты, богатые железом, такие как говяжье мясо, печень, яйца, зеленые овощи и фрукты. Рекомендуется также употреблять продукты, содержащие витамин С, который способствует лучшему усвоению железа. Необходимо следить за режимом питания и включать в рацион разнообразные блюда. Помимо питания, важно обеспечить ребенка достаточным количеством жидкости и регулярными прогулками на свежем воздухе. В случае необходимости, следует проконсультироваться с врачом для подбора индивидуальной программы повышения уровня гемоглобина.
Лекарственные препараты
Сегодня разработано большое количество различных препаратов, которые предназначены для повышения гемоглобина. Принимать лекарства можно и в домашних условиях, однако лучше, если их назначит именно лечащий врач, который и поможет определиться с дозировкой. Собой средства для повышения гемоглобина представляют синтетические соединения обогащённые железом.
Наиболее популярными препаратами, обладающие хорошей эффективностью являются сорбифер-дурулес, ировит, а также фефол и фероград. Поднять гемоглобин могут помочь тардиферон-ретард, ферроградумет и хеферол. Также многие врачи рекомендуют принимать сульфат железа, глюконат железа, а также фумарат железа.
Примеры препаратов
[wonderplugin_gridgallery id=»4″]
Наибольшего эффекта позволяют добиться те препараты, которые созданы на основе двухвалентного железа. Они очень хорошо проникают в организм и помогают быстро привести показатели гемоглобина в норму. Такие лекарства следует давать ребёнку после приёма пищи. Их дозировку должен определять только врач. Стоит отметить, что в некоторых случаях может возникнуть индивидуальная непереносимость того или иного лекарства, а поэтому начиная медикаментозное лечение, следует посоветоваться со специалистом.
Опыт других людей
Повышение уровня гемоглобина у ребенка в домашних условиях – важная задача для заботливых родителей. Многие люди делятся полезными советами по этому поводу. Некоторые рекомендуют включать в рацион ребенка пищу, богатую железом, такую как говядина, яйца, гречка. Другие советуют давать витамин С, который способствует лучшему усвоению железа. Третьи подчеркивают важность регулярного контроля уровня гемоглобина и при необходимости консультацию с врачом. Все эти советы помогут поддержать здоровье и активность вашего малыша.
Народная медицина
Положительное действие на содержание гемоглобина оказывают и некоторые народные средства. Так, много железа содержится в крапиве. Из этого растения готовят лечебный отвар. Для этого следует взять столовую ложку травы и залить её кипятком, после чего настоять в течение получаса. Отвар дают ребёнку до трёх раз в сутки. Также свежую крапиву можно добавлять в овощные салаты.
Многие врачи уверены в том, что для того чтобы поднять уровень гемоглобина, пациент должен больше находиться на свежем воздухе и проявлять физическую активность.
Эффективно повышает гемоглобин и сок свежей свёклы, а также сок из ягод рябины. Ребёнку можно регулярно давать отвар шиповника.Смесь грецких орехов и мёда поможет стабилизировать содержание железа в организме малыша. Положительного эффекта можно добиться, если каждый день ребёнок будет употреблять по одной ложке пророщенной пшеницы.
Стоит отметить, что низкий уровень гемоглобина у ребёнка – это серьезная проблема для родителей. Привести этот показатель к норме можно и в домашних условиях, однако в любом случае рекомендуется показать малыша специалисту. Родителям следует знать, что несвоевременное лечение симптомов повышенного гемоглобина может привести к серьёзным последствиям и развитию многих заболеваний.
Частые вопросы
Как быстро поднять гемоглобин у ребенка?
Важно, чтобы в рационе ребенка были бобовые, гречневая крупа, сухофрукты, фрукты, морская капуста. Хорошему усвоению железа способствует аскорбиновая кислота, для поступления ее в организм можно употреблять чай из шиповника, красный перец, клубнику.
Что повышает гемоглобин быстро?
Целесообразно регулярно потреблять фасоль, гранат, курагу, сою, яблоки, персики, арбузы, землянику и тыкву, а также пить сок из свеклы или моркови, желательно не более чем полстакана в день. Чтобы увеличить усвоение железа из этих продуктов, следует одновременно принимать и витамин С.
Как повысить гемоглобин в крови народными средствами?
Употребляйте продукты, содержащие железо: красное мясо, печень, яйца, морепродукты, тёмно-зелёные листовые овощи, бобы и чечевицу, тыквенные семечки и кунжут. Витамин C. Витамин C улучшает усвоение железа, поэтому включите в свой рацион фрукты и овощи, такие как цитрусовые, клубника, киви, болгарский перец и брокколи.
Какой фрукт повышает гемоглобин в крови?
Для повышения гемоглобина в крови в свой рацион стоит включить ягоды, фрукты и сухофрукты. Наиболее богаты железом: бананы, чёрная смородина, изюм, шиповник, груши, черника, клюква. Особенно полезны продукты, богатые также витамином С, способствующий лучшему поглощению железа.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Включайте в рацион ребенка питательные продукты, богатые железом, такие как говядина, яйца, гречка, яблоки и гранаты.
СОВЕТ №2
Поддерживайте режим питания ребенка, чтобы он получал необходимое количество железа каждый день.
СОВЕТ №3
Избегайте одновременного употребления железосодержащих продуктов с чаем, кофе и молочными продуктами, так как они могут затруднить усвоение железа.